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Qui sotto potete trovare un esempio di dieta settimanale senza carboidrati, che andrebbe seguita per un breve periodo di tempo, e solo dopo aver chiesto un parere al vostro medico. I carboidrati sono necessari al nostro organismo per produrre energia, e pertanto sono molto calorici.

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  • Alimenti che non contengono carboidrati - Quando si decide di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati,è senza dubbio importante conoscere gli alimenti giusti.
  • Scopriamo quali sono gli alimenti dove si trovano i carboidrati in minor quantità, e quali sono i possibili benefici e le controindicazioni della dieta senza carboidrati. Seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati non è particolarmente complicato, basta semplicemente scegliere gli alimenti più adatti.
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Ecco un esempio di dieta settimanale priva di queste sostanze, da seguire solo per 7 giorni. E soprattutto: ma dove stanno i carboidrati negli alimenti?

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Ma nella frutta per esempio, di carboidrati ce ne sono. La vera domanda è se facciano davvero male e se togliere i carboidrati dalla propria alimentazione vada bene.

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Cos'è una dieta? E' possibile dimagrire velocemente?

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